23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 82,76g | Prot: 90,09g | Karb: 159,16g.
Kahvaltı: Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Öğle Yemeği: Kuru Kayısı, Kuru İncir, Ceviz, Badem. Akşam Yemeği: Ton Balığı Salatası. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Yeşil Elma, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
justsport1234 Kilo Geçmişi
|