25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 23,70g | Prot: 55,99g | Karb: 72,77g.
Kahvaltı: Kaanlar Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Tavuklu Patates. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elifecepoyraz Kilo Geçmişi
|