26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 151,40g | Prot: 145,10g | Karb: 55,76g.
Kahvaltı: Elma, Simbat Badem İçi, Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Sütaş Beyaz Peynir, Kebir Tereyağ, Yumurta. Öğle Yemeği: Pırasa Yemeği, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Dost Tava Yoğurt. Akşam Yemeği: Dost Tava Yoğurt, Kebir Tereyağ, Pırasa Yemeği, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Et. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Honeybadger06 Kilo Geçmişi
|