27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 143,06g | Prot: 92,34g | Karb: 190,95g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yumurtalı Ekmek, Yumurtalı Ekmek, Yumurtalı Ekmek, Yumurtalı Ekmek. Öğle Yemeği: Etli Patates. Akşam Yemeği: Baklava, Baklava, Makarna, Ezogelin Çorbası, Tas Kebabı. Aperatifler/Diğer: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|