29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 40,72g | Karb: 81,00g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Maret Hindi Füme, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Zeytin, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Brokoli Corbasi. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Domatesli Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|