29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2513 kcal
|
Yağ: 104,72g | Prot: 95,28g | Karb: 292,91g.
Kahvaltı: Lavache Quirit Krem Peynir, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Pilav Üstü Kuru Fasulye, Tat Barbunya Pilaki. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Poğaça, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|