29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 154,56g | Prot: 134,20g | Karb: 56,34g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Haslama Köfte, Dost Tava Yoğurt, Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Gökkuşağı Alabalığı (Çiftlik), Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Simbat Fındık İçi, Simbat Badem İçi, Elma, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Honeybadger06 Kilo Geçmişi
|