30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 37,94g | Prot: 55,11g | Karb: 151,71g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Turp, Domatesler, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Nescafe Sade, Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|