|
Всю неделю был КДшный зажор и тут внезапно отвес 😯
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 99,35g | Prot: 98,69g | Karb: 143,64g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб, Помидоры Черри, Globus Лосось Слабосоленый, Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сыр Бри. Öğle Yemeği: Шоколадница Овощи Гриль, Timmermans Kriek Lambicus, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Akşam Yemeği: Кофе Латте, Яблочный Штрудель, Пицца с Ветчиной и Грибами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Юль, тебе вкусно, ему сыто =все довольны😉😊
31 Mar 18 üye tarafından: ghbvth734
|
Спрошу тут, коль тема затронута. Привес в Кд на какой день наблюдается и сколько дней держится?
31 Mar 18 üye tarafından: tana98nov
|
Мариш, похоже на то)
tana98nov, у меня привес начинается ещё в ПМС, дня за два-три до КД и держится дня до 4-5 КД
31 Mar 18 üye tarafından: Arodaxis
|
31 Mar 18 üye tarafından: Варлаша
|
Спасибо. Надо будет понаблюдать.
31 Mar 18 üye tarafından: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|