31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 43,09g | Prot: 64,34g | Karb: 83,54g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Zeytin, Kırmızı Domates, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Izgara Tavuk. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Hurma, Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elifecepoyraz Kilo Geçmişi
|