01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 113,34g | Prot: 118,00g | Karb: 168,66g.
Kahvaltı: Reçel Konserveleri, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek, Cumhuriyet Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Acılı Ezme, Lavaş, Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Tavuk Şiş, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ahmetsubasi955 Kilo Geçmişi
|