02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 33,51g | Prot: 41,43g | Karb: 124,60g.
Kahvaltı: Ispanak, Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Peynir, Eti Form Kepekli Bisküvi . Akşam Yemeği: Mozaik Pasta, Multipower Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Yoğurt, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Armut. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|