03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 57,17g | Karb: 121,58g.
Kahvaltı: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Öğle Yemeği: Kuru Meyve Karışımı, Danone Activia Sade, Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Danone ACTIVIA Karıştır Atıştır (Kuru Meyve Karışımı), Badem, Kuru Kayısı, Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
616 kcal
|
Egzersiz:
kalça egzersizi - 4 dakika, İp Atlama - 4 dakika, ısınma egzersizi - 3 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|