|
beter
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 80,75g | Prot: 117,35g | Karb: 81,60g.
Kahvaltı: AH Conference Peren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Danone Hüttenkäse, Zuiver Zuivel Magere Kwark. Öğle Yemeği: Lidl Gerookte Kipfilet, Diner / Ovenschotels, Mexicaanse aubergine-courgette gehaktschotel. Akşam Yemeği: Podravka Ajvar, Groente, Bloemkoolpuree, Lidl Kabeljauwhaasjes Gemarineerd. Aperatifler/Diğer: Fat Bombs, Frambozen-Kokos, Fat Bombs, Vanilla Cheesecake & Chocolate, Jumbo Frambozen Vries Vers, Milbona Turkse Yoghurt, Gebak klein, Havermout Banaan Carrot Kokos Muffins. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 27
 Yorumlar
04 Nis 18 üye tarafından: suzannevdv
|
Haha fijn dat het vocht er bij jou ook weer zo snel af gaat! Ik ben het ook alweer kwijt *high five*
04 Nis 18 üye tarafından: kimmmerd
|
🤚 Kimmmerd, ik verwacht dat ik vandaag en morgen nog min. 1,5kg uitplas (aan m'n benen te zien). Fijn dat het bij jou ook alweer afwatert 🤗
04 Nis 18 üye tarafından: Elfje69
|
04 Nis 18 üye tarafından: Dottieapple
|
Hoe krijg je hier je profielfoto op?
04 Nis 18 üye tarafından: H-E-j
|
Hoi H-E-j. Kan niet via de app, alleen via de site. Op mijn laptop zie ik rechts een heel menu, met daartussen ook "mijn instellingen" - "mijn afbeelding"
04 Nis 18 üye tarafından: Elfje69
|
Goed idee H-E-Y.... Ga ik ook even doen
@elfje69
Ik kan de site niet vinden. Alleen via mobile zie ik staan als ik google. Heb je een link voor me?
04 Nis 18 üye tarafından: boefhje
|
@boefhje, www.fatsecret.nl (en dan inloggen op je persoonlijke pagina)
04 Nis 18 üye tarafından: Elfje69
|
Op de telefoon kan ik het niet vinden kijk op de pc bedankt voor je reactie
04 Nis 18 üye tarafından: H-E-j
|
04 Nis 18 üye tarafından: Warrigeboel
|
04 Nis 18 üye tarafından: Elfje69
|
04 Nis 18 üye tarafından: H-E-j
|
04 Nis 18 üye tarafından: Mootjuh0107
|
04 Nis 18 üye tarafından: hannelore83
|
goed zo H-E-j, leuk hoor. ben je Zweedse? (IKEA begroet mij in de mails nl met hej 😉)
@Mootjuh0107, thx, maar geen power hoor, gewoon al blij als ik weer normaal eet 🤗
04 Nis 18 üye tarafından: Elfje69
|
Heerlijk alweer eraf, Elfje.
04 Nis 18 üye tarafından: Tijmpje
|
Yep Tijmpje, jij ook zag ik! Lekkurrrr!
04 Nis 18 üye tarafından: Elfje69
|
Elfje, ja niet zo veel als jij helaas. Mijn nieren hebben soms gewoon tijd nodig, ondanks ieder uur toiletgang afgelopen nacht. 😩
04 Nis 18 üye tarafından: Tijmpje
|
04 Nis 18 üye tarafından: elntien
|
De slakken bereikten de ark ook Tijmpje 😉
04 Nis 18 üye tarafından: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|