bilgehalit Günlüğü, 04 Nis 18

bilgehalit Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

:()

74 kg Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Nisan 2018:

874 kcal

Yağ: 29,68g | Prot: 59,52g | Karb: 90,39g. Kahvaltı: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Öğle Yemeği: Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Domatesli Biber, Pişmiş Patlıcan, Pişmiş Kabak, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Badem, Kuru Kayısı, Türk Kahvesi. devamı için...

578 kcal

Egzersiz: cam silmek - 40 dakika, Leslie - 20 dakika, Samsung Health - 23 saat. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrikler 👏👏👏

04 Nis 18 üye tarafından: nur_83


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bilgehalit Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bilgehalit Günlüğü, 04 Nis 18

Yorum Gönder

bilgehalit Kilo Geçmişi