05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 91,22g | Prot: 116,26g | Karb: 264,65g.
Kahvaltı: Knorr İşkembe Çorbası, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Beyaz Un, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Ev Kızartması, İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Ülker Halley, Tam Yağlı Süt, Bal, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|