06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 93,93g | Karb: 171,99g.
Kahvaltı: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Öğle Yemeği: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Domatesler, Pişmiş Kabak. Akşam Yemeği: İçli Köfte, Künefe, İskender Kebap, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurdum Kozlenmis Patlican. Aperatifler/Diğer: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Danone ACTIVIA Karıştır Atıştır (Kuru Meyve Karışımı), Danone ACTIVIA Karıştır Atıştır (Kuru Meyve Karışımı). devamı için...
|
|
559 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 4 dakika, Leslie - 20 dakika, Ütü Yapmak - 25 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 11 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|