08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 40,76g | Karb: 71,55g.
Kahvaltı: Dağhan Sucuk, Kiraz Domates, Zeytin, Torku Kaşar Peyniri, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği. Aperatifler/Diğer: Eti Karam İçibol, Altınkılıç Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|