roseking Günlüğü, 08 Nis 18

roseking Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

merhaba herkese şu iki gündür çok mutluyum.Normalde zayifladigimi,inceldigimi fark edebilen birisi değilim ama dün ilk kez kendim ciddi anlamda degistigimi kendim gördüm ve bu harika bir histi.Onun dışında yaklaşık 1 aydır gorusmedigim akrabalarimla görüştüm ve hepsi bir muddet sonra çok zayiflamişsin başta taniyamadik bu ne hal böyle dediler.Eski halimi herkes daha çok begeniyormus her gören kilo al diyor bense halimden memnunum.Çok güzel bir duygu sizlerle paylaşmak istedim.Rabbim sizede dilediginizi hayirli sağlıklı yoldan nasip etsin😇

50 kg Bugüne kadar kayıp: 14 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Nisan 2018:

847 kcal

Yağ: 38,02g | Prot: 38,69g | Karb: 91,03g. Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Yumurtalı Ispanak. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Vince Bitter Çikolata, Ceviz, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Dut Kurusu, Hurma, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

42 Destekçi Destek

Yorumlar

O kilo al diyenler kilo alınca da kilo ver diyorlar hiç takma :)))

08 Nis 18 üye tarafından: ibrahimuzum1

Ibrahimuzum1 ben hiç oyleleriyle karşilaşmadim ya😂 herkes o halimin daha güzel olduğunu söylüyor şimdi beni gören taniyan tanimayan herkes hakaret eder gibi laf söylüyorlar cabasi doktorum bile kiziyor😂

08 Nis 18 üye tarafından: roseking

ay kendimi okudum resmen ben kilo verdikce insanlar diyor elin yüzün çok kötü olmuş eskisi daha iyiydi insanın moralini bozuyorlar ama ben böyle mutluyum daha da vereceğim diyorum.Takma onları;)

08 Nis 18 üye tarafından: kubragokce_

Boyunuz kaç roseking

08 Nis 18 üye tarafından: ibrahimuzum1

Ibrahimuzum1 1.64

08 Nis 18 üye tarafından: roseking

Kubragokce aynen canım moralim bozulmuyor ya 😂 ama kendimde eski resimlerime bakınca yüzümün fln eski halimin iyi olduğunu görüyorum ama yeni halimdende memnunum daha veremem en düşük kilom 49 ve gittigim sağlık danismani olsun doktorum olsun şuanki kilomu bile benim için zayif buluyor.Ve ben istemeden hala kilo veriyorum 😅

08 Nis 18 üye tarafından: roseking

Sana demeleri normal ama 164 54te kalabilirdin

08 Nis 18 üye tarafından: ibrahimuzum1

Olabilirdi ama şimdi en azından kilo aldiydim sorunu yok alirsam bile problem olmaz.Bu şekilde düşündüğüm için şuan bu kiloyu korumak istiyorum

08 Nis 18 üye tarafından: roseking


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

roseking Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

roseking Günlüğü, 08 Nis 18

Yorum Gönder

roseking Kilo Geçmişi