08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 95,64g | Karb: 67,72g.
Akşam Yemeği: Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Leichter Genuss Kartoffelsalat, Landjunker Hähnchenschenkel, Vitakrone Hummus Pikant, Ciabatta. Aperatifler/Diğer: Meßmer 6-Kräuter-Mischung, Honigmelonen, Rheinhessen Silvaner Trocken, Trattoria Alfredo Pizza Steinofen Edel-Salami. devamı için...
|
|
2327 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
So ein süßes Profilbild!! 😍
08 Nis 18 üye tarafından: Luise Freiheit
|
Oh Danke dir! Das ist ein arktischer Puffin 😍
08 Nis 18 üye tarafından: maddytepunkt
|
Ich liebe die! Sehe die immer im Sommer in Nordnorwegen!
09 Nis 18 üye tarafından: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|