08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 71,77g | Prot: 136,58g | Karb: 79,15g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Peynes Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Süt, A101 Peynes Lor Peyniri, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mevsim Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|