11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 56,09g | Prot: 54,86g | Karb: 133,65g.
Kahvaltı: Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Чиабатта, Овсяная Каша на Молоке, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Финик, Рублевский МПЗ Паштет, Чиабатта, Щи. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сушеная Груша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
10 Nis 18 üye tarafından: ghbvth734
|
10 Nis 18 üye tarafından: oslo70
|
Доброе утро, Юля! А оно доброе 😊💪🏻
10 Nis 18 üye tarafından: belka100380
|
Ну не весь привес ушёл, но уже радует)
Доброе утро!
11 Nis 18 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|