Jale64 Günlüğü, 13 Nis 18

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

He yo 👌👍🤔☺️☺️☺️☺️

74,5 kg Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg. Geriye kalan: 10,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Nisan 2018:

1247 kcal

Yağ: 40,40g | Prot: 92,23g | Karb: 134,38g. Kahvaltı: Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Burger King King Delight Tavuklu Salata. Aperatifler/Diğer: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Muz, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

27 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏👏🎉🎉🎉

13 Nis 18 üye tarafından: _fatcatt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 13 Nis 18

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi