En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Çar 29: |
1118 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,22g |
|
105,50g |
|
53,85g |
|
1015*
|
 103
|
| Sal 28: |
1212 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,79g |
|
108,96g |
|
53,05g |
|
1239*
|
 27
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
211*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
315*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
344*
|
-
|
| Cum 24: |
955 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,78g |
|
100,55g |
|
26,77g |
|
165*
|
790
|
| Per 23: |
1076 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,51g |
|
117,89g |
|
26,53g |
|
153*
|
923
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
102*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
141*
|
-
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
176*
|
-
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
290*
|
-
|
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
116*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
224*
|
-
|
| Per 16: |
-
|
-
|
|
216*
|
-
|
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
79*
|
-
|
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
277*
|
-
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
182*
|
-
|
| Paz 12: |
853 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,77g |
|
87,31g |
|
22,34g |
|
204*
|
649
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
122*
|
-
|
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
191*
|
-
|
|
|
