Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Cammy Jo
Diyet Takvimi
Haziran 2024
Cammy Jo Diyet Takvimi - Haziran 2024
Cammy Jo Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1519 Kal
(
Yağ:
71,11g,
Protein:
59,07g,
Karb:
168,74g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
22780 Kal
(
Yağ:
1066,59g,
Protein:
886,01g,
Karb:
2531,05g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1012*
-
2
550*
-
3
1196*
-
4
1898*
-
5
1601*
-
6
1926*
-
7
1779*
-
8
1755*
-
9
1622*
-
10
1555*
-
11
1411*
-
12
1501*
-
13
1700*
-
14
1499*
-
15
1775*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%95
TGD*
(1519 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%44)
Yağ (%41)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (10 Tem 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın