En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
846*
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Cum 31: |
1277 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,03g |
|
108,77g |
|
116,21g |
|
2146*
|
 869
|
| Per 30: |
1221 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,57g |
|
130,45g |
|
90,31g |
|
2175*
|
954
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
1781*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
1941*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
1470*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
1786*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
1609*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
1782*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
1887*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
1909*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
1443*
|
-
|
| Pzt 20: |
1077 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,12g |
|
67,73g |
|
99,64g |
|
1688*
|
611
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
1754*
|
-
|
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
1793*
|
-
|
| Cum 17: |
1394 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,60g |
|
105,31g |
|
156,65g |
|
2212*
|
818
|
| Per 16: |
-
|
-
|
|
1944*
|
-
|
| Çar 15: |
122 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,56g |
|
3,26g |
|
19,38g |
|
1803*
|
1681
|
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
1707*
|
-
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
1696*
|
-
|
|
|
