En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2021 |
| Paz 13: |
890 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,64g |
|
62,54g |
|
79,57g |
|
2195*
|
 1305
|
| Cmt 12: |
11 *
|
%1
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,70g |
|
2,00g |
|
-
|
-
|
| Cmt 5: |
1345 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,51g |
|
70,81g |
|
101,25g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2018 |
| Pzt 12: |
1072 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,87g |
|
41,10g |
|
131,03g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2018 |
| Çar 24: |
715 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,08g |
|
37,98g |
|
97,56g |
|
-
|
-
|
| Sal 23: |
1392 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
86,88g |
|
66,40g |
|
111,01g |
|
2389*
|
997
|
| Pzt 22: |
1145 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,35g |
|
68,93g |
|
131,05g |
|
2475*
|
1330
|
| Çar 17: |
233 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,15g |
|
19,28g |
|
18,67g |
|
-
|
-
|
| Sal 16: |
1385 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,02g |
|
58,71g |
|
190,27g |
|
2497*
|
1112
|
| Pzt 15: |
1382 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,70g |
|
68,25g |
|
195,58g |
|
-
|
-
|
|
|
