Kayıt Ol  |  Oturum Aç
Topluluk
Üyeler
erkam78
Diyet Takvimi

erkam78 Diyet Takvimi - Genel Bakış

 

En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Ocak 2022
Çar 26: 1136 * %47
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
47,50g
  
56,82g
  
124,81g
1523*  387
Sal 25: 820 * %34
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
29,01g
  
89,21g
  
49,92g
1718*  898
Pzt 24: 1165 * %49
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
45,88g
  
56,08g
  
129,22g
1776*  611
Paz 23: 1281 * %53
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
73,74g
  
55,10g
  
102,85g
1661*  380
Cmt 22: 1465 * %61
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
88,34g
  
91,05g
  
74,48g
1802*  337
Cum 21: 1226 * %51
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
37,63g
  
73,46g
  
150,60g
1827*  601
Per 20: 1564 * %65
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
52,78g
  
63,45g
  
213,97g
1972*  408
Çar 19: 1622 * %68
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
92,67g
  
62,25g
  
137,44g
1804*  182
Sal 18: 1714 * %71
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
82,33g
  
70,13g
  
185,49g
1962*  248
Pzt 17: 1840 * %77
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
95,89g
  
75,72g
  
168,27g
1906*  66
Paz 16: 1685 * %70
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
80,92g
  
88,55g
  
155,99g
1866*  181
Cmt 15: 1660 * %69
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
80,82g
  
127,77g
  
106,50g
1962*  302
Cum 14: 1729 * %72
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
76,54g
  
147,53g
  
110,30g
1910*  181
Per 13: 1745 * %73
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
80,66g
  
71,40g
  
187,52g
1943*  198
Çar 12: 1393 * %58
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
72,15g
  
66,40g
  
127,59g
1818*  425
Sal 11: 1820 * %76
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
98,00g
  
142,95g
  
89,26g
1976*  156
Pzt 10: 1836 * %76
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
59,07g
  
80,22g
  
255,24g
1929*  93
Paz 9: 1735 * %72
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
81,89g
  
76,39g
  
172,44g
1877*  142
Cmt 8: 1445 * %60
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
83,48g
  
80,26g
  
98,50g
1942*  497
Cum 7: 1244 * %52
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
52,59g
  
81,72g
  
112,57g
2087*  843
Uygulamayı al
    
Marka Listesi Bize Ulaşın
İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.
Türkiye