En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2022 |
| Sal 22: |
1441 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,47g |
|
85,31g |
|
154,43g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2020 |
| Pzt 8: |
276 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,56g |
|
14,86g |
|
32,43g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2020 |
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
92*
|
-
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
23*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
21*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
68*
|
-
|
| Mart 2020 |
| Sal 31: |
-
|
-
|
|
30*
|
-
|
| Pzt 30: |
-
|
-
|
|
61*
|
-
|
| Paz 29: |
-
|
-
|
|
44*
|
-
|
| Cmt 28: |
-
|
-
|
|
80*
|
-
|
| Cum 27: |
-
|
-
|
|
38*
|
-
|
| Per 26: |
-
|
-
|
|
42*
|
-
|
| Çar 25: |
-
|
-
|
|
41*
|
-
|
| Sal 24: |
-
|
-
|
|
57*
|
-
|
| Pzt 23: |
-
|
-
|
|
31*
|
-
|
| Paz 22: |
-
|
-
|
|
64*
|
-
|
| Cmt 21: |
-
|
-
|
|
37*
|
-
|
| Cum 20: |
-
|
-
|
|
27*
|
-
|
| Per 19: |
-
|
-
|
|
218*
|
-
|
| Çar 18: |
-
|
-
|
|
29*
|
-
|
| Sal 17: |
-
|
-
|
|
23*
|
-
|
| Pzt 16: |
-
|
-
|
|
22*
|
-
|
|
|
