utyusko Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Eylül 2023
Çar 6: 1264 * %53
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
49,80g
 
20,02g
 
182,90g
- -
Haziran 2023
Cum 9: 1533 * %64
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,70g
 
62,80g
 
235,41g
- -
Per 8: 89 * %4
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,98g
 
4,33g
 
19,29g
- -
Çar 7: 1806 * %75
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
99,41g
 
107,98g
 
115,17g
- -
Pzt 5: 390 * %16
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
5,19g
 
11,07g
 
75,72g
- -
Cum 2: 7 * %0
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,18g
 
0,04g
 
1,21g
- -
Mayıs 2023
Paz 28: 169 * %7
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
1,11g
 
4,35g
 
40,18g
- -
Sal 23: 920 * %38
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,65g
 
46,13g
 
116,63g
- -
Pzt 22: 571 * %24
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,08g
 
8,47g
 
128,56g
- -
Paz 21: 2039 * %85
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
78,77g
 
91,30g
 
234,48g
- -
Cmt 20: 137 * %6
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,68g
 
2,78g
 
34,43g
- -
Sal 16: 242 * %10
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,29g
 
10,21g
 
24,68g
- -
Paz 7: 1764 * %74
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,97g
 
55,53g
 
259,92g
- -
Cmt 6: 1533 * %64
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,82g
 
75,84g
 
177,17g
- -
Çar 3: 1682 * %70
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
84,96g
 
39,14g
 
186,77g
- -
Sal 2: 412 * %17
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
5,93g
 
10,19g
 
88,35g
- -
Pzt 1: 1915 * %80
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
89,10g
 
56,90g
 
233,05g
- -
Nisan 2023
Paz 30: 1490 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
74,67g
 
55,33g
 
140,05g
- -
Cmt 29: 887 * %37
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,44g
 
47,46g
 
77,42g
- -
Cum 28: 535 * %22
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
24,72g
 
23,61g
 
54,23g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.