Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AoiChan.
Diyet Takvimi
Haziran 2024
AoiChan. Diyet Takvimi - Haziran 2024
AoiChan. Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1648 Kal
(
Yağ:
61,51g,
Protein:
74,46g,
Karb:
199,09g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
26362 Kal
(
Yağ:
984,09g,
Protein:
1191,40g,
Karb:
3185,46g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1854*
-
2
1971*
-
3
1847*
-
4
2075*
-
5
1933*
-
6
1457*
-
7
1061*
-
8
1193*
-
9
1812*
-
10
1662*
-
11
1642*
-
12
1986*
-
13
1769*
-
14
1740*
-
15
1765*
-
16
595*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%87
TGD*
(1648 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%48)
Yağ (%34)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (25 Eyl 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın