Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fatma nur k
Diyet Takvimi
Haziran 2024
fatma nur k Diyet Takvimi - Haziran 2024
fatma nur k Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
759 Kal
(
Yağ:
42,14g,
Protein:
40,72g,
Karb:
56,62g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1518 Kal
(
Yağ:
84,28g,
Protein:
81,43g,
Karb:
113,24g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
580*
-
15
938*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%45
TGD*
(759 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%30)
Yağ (%49)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (28 Nis 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın