Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jesusceku
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
jesusceku Diyet Takvimi - Mayıs 2024
jesusceku Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
930 Kal
(
Yağ:
45,27g,
Protein:
33,38g,
Karb:
94,75g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1861 Kal
(
Yağ:
90,54g,
Protein:
66,76g,
Karb:
189,50g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
1117*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
744*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%72
TGD*
(930 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%44)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (12 Şub 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın