En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2024 |
| Sal 27: |
1155 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,57g |
|
99,77g |
|
57,85g |
|
1690*
|
 535
|
| Pzt 26: |
1029 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,84g |
|
81,63g |
|
80,60g |
|
1493*
|
464
|
| Ekim 2023 |
| Cmt 7: |
1127 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,71g |
|
70,41g |
|
52,48g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2023 |
| Şubat 2023 |
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
1646*
|
-
|
| Ocak 2023 |
| Pzt 30: |
834 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,63g |
|
28,97g |
|
73,90g |
|
1922*
|
1088
|
| Paz 29: |
1201 *
|
%133
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,80g |
|
74,21g |
|
104,78g |
|
1949*
|
748
|
| Cmt 28: |
1235 *
|
%137
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,98g |
|
84,69g |
|
104,19g |
|
1922*
|
687
|
| Cum 27: |
1014 *
|
%113
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,25g |
|
59,98g |
|
71,15g |
|
1902*
|
888
|
|
|
