En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2023 |
| Pzt 16: |
456 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,31g |
|
35,79g |
|
23,72g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2022 |
| Cum 28: |
-
|
-
|
|
377*
|
-
|
| Per 27: |
-
|
-
|
|
432*
|
-
|
| Pzt 24: |
-
|
-
|
|
431*
|
-
|
| Paz 23: |
-
|
-
|
|
266*
|
-
|
| Per 20: |
-
|
-
|
|
339*
|
-
|
| Çar 19: |
-
|
-
|
|
502*
|
-
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
475*
|
-
|
| Cum 14: |
-
|
-
|
|
453*
|
-
|
| Per 13: |
-
|
-
|
|
595*
|
-
|
| Sal 11: |
-
|
-
|
|
295*
|
-
|
| Haziran 2022 |
| Sal 14: |
368 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,53g |
|
4,30g |
|
86,49g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2022 |
| Sal 24: |
58 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,49g |
|
1,38g |
|
6,88g |
|
-
|
-
|
| Per 12: |
117 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,60g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Mart 2022 |
| Cmt 26: |
-
|
-
|
|
125*
|
-
|
| Paz 20: |
-
|
-
|
|
127*
|
-
|
| Cmt 19: |
-
|
-
|
|
116*
|
-
|
| Cmt 5: |
-
|
-
|
|
101*
|
-
|
| Şubat 2022 |
| Per 24: |
102 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,52g |
|
0,12g |
|
0,01g |
|
-
|
-
|
| Sal 22: |
-
|
-
|
|
187*
|
-
|
| Cum 18: |
-
|
-
|
|
410*
|
-
|
| Sal 15: |
-
|
-
|
|
134*
|
-
|
| Paz 13: |
-
|
-
|
|
232*
|
-
|
| Cmt 12: |
-
|
-
|
|
186*
|
-
|
| Cum 11: |
-
|
-
|
|
238*
|
-
|
|
|
