En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2024 |
| Çar 3: |
293 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,80g |
|
28,35g |
|
3,35g |
|
-
|
-
|
| Mart 2024 |
| Cum 29: |
1126 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,94g |
|
62,38g |
|
87,59g |
|
-
|
-
|
| Per 28: |
1832 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,00g |
|
56,80g |
|
243,65g |
|
-
|
-
|
| Çar 20: |
373 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,53g |
|
24,74g |
|
28,89g |
|
-
|
-
|
| Cum 8: |
-
|
-
|
|
1482*
|
-
|
| Per 7: |
-
|
-
|
|
1743*
|
-
|
| Çar 6: |
-
|
-
|
|
1859*
|
-
|
| Sal 5: |
-
|
-
|
|
1721*
|
-
|
| Pzt 4: |
-
|
-
|
|
1780*
|
-
|
| Paz 3: |
-
|
-
|
|
1535*
|
-
|
| Cmt 2: |
-
|
-
|
|
1518*
|
-
|
| Cum 1: |
-
|
-
|
|
1776*
|
-
|
| Şubat 2024 |
| Per 29: |
-
|
-
|
|
1744*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
1882*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
1685*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
1695*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
1628*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
1813*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
1913*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
1878*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
1770*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
2007*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
1738*
|
-
|
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
1537*
|
-
|
|
|
