Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
feyzanur idiz
Günlük
feyzanur idiz Günlüğü
feyzanur idiz Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 36
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
08 Ekim 2018
Daha çok yağ ağırlıklı beslenerek kilo almaya çalışıyorum buda 18 saatlik İF ve antrenman sonrası öğünüm sizce nasıl
Yorum Ekle
05 Ekim 2018
Antrenman öncesi 😏💪
Yorum Ekle
05 Ekim 2018
Santimlerim aynı ama karbonhidratı ve kaloriyi arttırıp ara verdiğim spora devam edince kilom arttı fitness seviyem yükseldiği için kas aldım sanırım 💪
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
52 kg
0 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,2 kg alıyor
03 Ekim 2018
Sizce tatlı tüketilmek durumunda kalındığında bu tatlı antrenman öncesi mi yenmeli yoksa antrenman sonrası mı?
(1 yorum)
03 Ekim 2018
18 saatlik İF sonrası💜
(2 yorum)
feyzanur idiz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle