Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
birdostunuzum
Günlük
25 Tem 17
birdostunuzum Günlüğü, 25 Tem 17
birdostunuzum Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bağdat Caddesi sıcaklık olarak gerçekten Bağdat'ı aratmadı bu akşam. 1 saat yürüyüş bunalttı. Saat 22:00'de 33 derece olur mu ya, hem de sıfır esinti. Yine de becerdim 11bin adımı geçtim
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Temmuz 2017:
1238 kcal
Yağ: 80,93g | Prot: 67,59g | Karb: 64,24g.
Kahvaltı:
Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta.
Öğle Yemeği:
Domatesler, Yeşil Acı Biber, Izgara Köfte.
Akşam Yemeği:
Salatalık (Kabuklu), Semizotu Yemeği, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
devamı için...
2372 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍
25 Tem 17 üye tarafından:
Aslinaz
Bu gece aşırıı sıcaaakkkk 😰😰
25 Tem 17 üye tarafından:
🌼 Handan 🌼
dün akşam ve gece tüm Türkiye yandı kavruldu galiba..Ankara da çok fenaydı ☹
25 Tem 17 üye tarafından:
ilksen06
Uygulamanin ismi ne
27 Tem 17 üye tarafından:
zayifolmakisteyenbiri
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
birdostunuzum Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle