freckled_witch Günlüğü, 03 Tem 19

freckled_witch Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ketojeniğe verdiğim yaklaşık 1 :) ya da 1'den fazla da olabilir aradan sonra 😊 vee ketojeniğe kaldığımız yerden devam ederek nasıl giriş 😊🤩😇

58,7 kg Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg. Geriye kalan: 2,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Temmuz 2019:

552 kcal

Yağ: 10,15g | Prot: 45,86g | Karb: 68,69g. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Nuh Ankara Makarna, Soğanlar, Böbrek. devamı için...

1732 kcal

Egzersiz: Uyku - 7 saat, Oturma - 12 saat, Dinlenme - 5 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

38 Destekçi Destek

Yorumlar

1 ay 1 hafta 1 yıl 1 ara?

03 Tem 19 üye tarafından: abartach

Ooo hocam:) saygılar 1 ay filan :)

03 Tem 19 üye tarafından: freckled_witch

Ne saçma cümle kurmuşum :) kesin iş girmiş araya:))

03 Tem 19 üye tarafından: freckled_witch

Ketojenik cümle kurmuşsun.🎟😁

04 Tem 19 üye tarafından: Fyodor Mikhailovich Dostoyevski

Aynen bol ketojenik'li olmuş @barney 🤭🤭

04 Tem 19 üye tarafından: freckled_witch

Sen gayet iyisin de 👍 ben bu aralar çok saldım. Ne güzel 12 kilo vermiştim. Şimdi 4kg geri aldım. Hemen toparlanmam gerek!!!

06 Tem 19 üye tarafından: sarikadir

Üff kadir yaa :( niye salıyosun hemen :( keto ve salma arasında daha normal daha sağlıklı bi beslenme şekli oturtsan kendine daha güzel olucak :( hep aynı döngüye gidiyosun :(

06 Tem 19 üye tarafından: freckled_witch

Aslında oldukça dayanıklıyımdır ama ruhsal olarak iyi değilim Witch... Buda bedenime yansıyor...Akrep burcunun özü "Ya hep, Ya hiç." Ama söz veriyorum ya öleceğim yada hedefime ulaşacağım...

07 Tem 19 üye tarafından: sarikadir

ölme yaa :( bu adar da abartmasan mı :) başarılar diliyorum kadir :=)

08 Tem 19 üye tarafından: freckled_witch


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

freckled_witch Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

freckled_witch Günlüğü, 03 Tem 19

Yorum Gönder

freckled_witch Kilo Geçmişi