26 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 36,35g | Prot: 56,08g | Karb: 118,10g.
Kahvaltı: Lavaş, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Kuru İncir, Ceviz, Kayısı Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|