15 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 115,76g | Prot: 81,21g | Karb: 211,81g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Sızma Zeytinyağı, FIÇI (Fıçı, Fıcı) Biberiye (Acı Biber) Turşusu, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tarabya Kaşar Peyniri, Burgu Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Fırın Makarna. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Kuru Üzüm, Eti Tutku, Tatlı Kiraz, Kayısı, Hurma, Fıstıklı Baklava, Kurabiye Yulaflı Chialı Bitter Kuru Üzümlü, Kayısı Çekirdeği, Yer Fıstığı, Fındık, Badem. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freckled_witch Kilo Geçmişi
|