| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase, donmuş, yaprak
Enerji
254 kj
61 kcal
Yağ
0,95g
Doymuş Yağ
0,173g
Tekli Doymamış Yağ
0g
Çoklu Doymamış Yağ
0,407g
Karbonhidratlar
9,75g
Şeker
0,97g
Fiber
7g
Protein
7,58g
Sodyum
553mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
572mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%50)
Yağ (%11)
Protein (%39)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
61
|
|
Yağ
0,95g
|
|
Karb
9,75g
|
|
Prot
7,58g
|
|
Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş) (1 kase, donmuş, yaprak) içinde 61 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %11 yağ, %50 karb, %39 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Ispanak türleri:
İlişkili Sebze türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
