| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
Enerji
641 kj
153 kcal
Yağ
11,71g
Doymuş Yağ
3,29g
Trans Yağ
0,551g
Tekli Doymamış Yağ
4,693g
Çoklu Doymamış Yağ
2,326g
Karbonhidratlar
2,62g
Şeker
1,5g
Fiber
0,6g
Protein
9,3g
Sodyum
347mg
Kolesterol
269mg
Potasyum
182mg
Son Güncelleştirme: 12 May 20 01:11 ÖS
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%7)
Yağ (%69)
Protein (%24)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
153
|
|
Yağ
11,71g
|
|
Karb
2,62g
|
|
Prot
9,3g
|
|
Yumurtalı Ispanak (100 g) içinde 153 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %69 yağ, %7 karb, %24 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Yumurta türleri:
İlişkili Ispanak türleri:
Bunlarada bakınız:
Yumurtalı Ispanak için arama yaptınız. Bunu mu demek istediniz?:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
