| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
Çeşitli türde ve porsiyon boyutlarında Lazanya için beslenme bilgisi aşağıda gösterilmiştir.
Aşağıdaki Filtreyi Kullanarak Diğer Besin Değerlerini Görüntüle:
|
Popüler Lazanya türleri
|
Yağ(g) |
Karb(g) |
Prot(g) |
Kaloriler |
Etli Lazanya
|
 1 adet (1/6 20 cm kare, yaklaşık olarak 6,5 cm x 10 cm) |
12,38
|
35,43
|
20,52
|
336
|
| 100 g |
6,01
|
17,20
|
9,96
|
163
|
Et ve Ispanaklı Lazanya
|
| 1 adet (1/8 18 cm x 30 cm, yaklaşık olarak 9 cm x 10 cm) |
12,92
|
37,49
|
21,88
|
353
|
| 100 g |
5,57
|
16,16
|
9,43
|
152
|
Tavuklu veya Hindili Lazanya
|
| 1 adet (1/6 20 cm kare, yaklaşık olarak 6,5 cm x 10 cm) |
11,43
|
35,43
|
20,89
|
330
|
| 100 g |
5,55
|
17,20
|
10,14
|
160
|
