Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Doğal tatlandırılmış, lezzetli ve unsuz tarif.
Malzemeler
Talimatlar
- Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve pürüzsüz olana kadar çırpın.
- Karışımı kalıba dökün ve dilediğiniz gibi süsleyin.
- 180°C fırında 20 dakika pişirin.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
|
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Lezzetli kahvaltı veya atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Hurmali Kek bir porsiyonunda 174 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %30 yağ, %47 karb, %23 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
727 kj
174 kcal
Yağ
6,01g
Doymuş Yağ
2,356g
Tekli Doymamış Yağ
1,106g
Çoklu Doymamış Yağ
0,344g
Karbonhidratlar
21,49g
Şeker
12,32g
Fiber
3,7g
Protein
10,67g
Sodyum
81mg
Kolesterol
95mg
Potasyum
194mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%47)
Yağ (%30)
Protein (%23)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|