Tam Buğdaylı Kakaolu Fit Kek
Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 40 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: gkolcu28  Tam Buğdaylı Kakaolu Fit Kek
Biraz tatlı, yumuşak ve lezzetli.
Malzemeler
Talimatlar
- Tüm sıvı malzemeleri karıştırın.
- Daha sonra kuru malzemeleri ekleyin ve iyice karıştırın.
- Yağlı kağıt serili fırın kabına boşaltın.
- 180°C fırında 40 dakika pişirin.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Tam Buğdaylı Kakaolu Fit Kek bir porsiyonunda 159 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %60 yağ, %33 karb, %7 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
666 kj
159 kcal
Yağ
10,89g
Doymuş Yağ
1,696g
Tekli Doymamış Yağ
6,566g
Çoklu Doymamış Yağ
1,979g
Karbonhidratlar
13,28g
Şeker
5,55g
Fiber
2,4g
Protein
2,99g
Sodyum
866mg
Kolesterol
23mg
Potasyum
58mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%33)
Yağ (%60)
Protein (%7)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|