Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
justsport1234
Günlük
10 May 18
justsport1234 Günlüğü, 10 May 18
justsport1234 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,2 kg
.
Geriye kalan:
8,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Mayıs 2018:
1526 kcal
Yağ: 60,43g | Prot: 111,10g | Karb: 139,91g.
Kahvaltı:
Badem, Simbat Kuru Kayısı, Muz.
Öğle Yemeği:
Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti.
Akşam Yemeği:
Dardanel Ton Klasik.
Aperatifler/Diğer:
Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti.
devamı için...
1765 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏🏻👏🏻tebrikler
10 May 18 üye tarafından:
gulayasya
Tskler gulay 😊😊 84 e az kaldi
10 May 18 üye tarafından:
justsport1234
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
justsport1234 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle