Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Erol Egemen
Günlük
13 May 18
Erol Egemen Günlüğü, 13 May 18
Erol Egemen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Doğum günü de olsa tabak aynı.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Mayıs 2018:
1066 kcal
Yağ: 45,34g | Prot: 65,03g | Karb: 102,25g.
Kahvaltı:
Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş).
Akşam Yemeği:
Ayran, Biftek Sandviç.
Aperatifler/Diğer:
Yeşil Erik.
devamı için...
2238 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
doğum günün kutlu olsun nice sağlıklı güzel seneler dilerim ⚘⚘
13 May 18 üye tarafından:
-blue
Doğum günün kutlu olsun sağlıklı mutlu ve huzurlu yıllar dilerim 🙋♀️
13 May 18 üye tarafından:
imraniçe
Adaş Doğum günün kutlu olsun nice mutlu senelere ama böyle fotoğraflar atma canımız çekiyor ayıptır ya
13 May 18 üye tarafından:
Fit.Bear
Durun durun sakin. Benim değil ben davetliyim.:)
13 May 18 üye tarafından:
Erol Egemen
Cümleyi tam net yazmamışım benim hatam arkadaşın çocuğunun doğum günü ben yancıyım:) Yine de iyi niyet dilekleriniz için teşekkür ettim.
13 May 18 üye tarafından:
Erol Egemen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Erol Egemen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle