aysenursucu Günlüğü, 03 Ağu 18

aysenursucu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

günayyydınn

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ağustos 2018:

1107 kcal

Yağ: 54,38g | Prot: 111,45g | Karb: 38,07g. Kahvaltı: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Tereyağı, Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Kırmızı Erik, Badem, Fındık. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Pişi, Fındık, Badem. devamı için...

1763 kcal

Egzersiz: Leslie - 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun

03 Ağu 18 üye tarafından: atakangumuss

teşekkürler Atakan

03 Ağu 18 üye tarafından: aysenursucu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aysenursucu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aysenursucu Günlüğü, 03 Ağu 18

Yorum Gönder

aysenursucu Kilo Geçmişi