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パンより圧倒的に米派だったのに、今回の減量中は何故か無性にパンが食べたくなる。 たまたま今だけなのか、甘い物やジャンクな物に小麦粉が多いからなのか。 今日は砂糖不使用のフレンチトーストで満足させてみた(笑)。 先日の生クリーム無しのフルーツサンドや、小麦粉や砂糖が少ないパンケーキとバリエーションは増えて良いけど、早く絞り切ってスイーツをドカ食いしてー。
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1847 kcal
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Yağ: 66,56g | Prot: 161,98g | Karb: 154,89g.
Kahvaltı: セブンイレブン 塩パン, ビーレジェンド クレアチン, マイプロテイン 加水分解プロテイン, シナモン, マイプロテイン ピーナッツバターパウダー オリジナル, 山崎製パン 芳醇, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, マイプロテイン Impact Whey Protein ホワイトチョコレート, あじわい便り, 卵, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ グルタミン. Öğle Yemeği: ビーレジェンド クレアチン, バルクスポーツ EAA, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 玉ねぎ, ハグルマ株式会社 トマトケチャップ, ナス, ピーマン, 豚コマ, 鶏胸肉(皮なし), 山崎製パン 芳醇, しめじ, ビーレジェンド クレアチン, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 卵, 神戸物産 オートミール Oat Flakes, ほうれん草. Akşam Yemeği: ビーレジェンド クレアチン, マイプロテイン 加水分解プロテイン, しめじ, えのき, 玉ねぎ, 神戸物産 オートミール Oat Flakes, ピックルスコーポレーション ぬか胡瓜, ミリオングループ 小粒納豆 (45g), セブンイレブン 千切りキャベツ. Aperatifler/Diğer: カラフトししゃも, 卵, ニチガ イヌリン, バルクスポーツ グルタミン. devamı için...
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 Yorumlar
美味しそうじゃないですか！
増減量に関わらずパンを欲することは滅多にないのですが、この画像を見てパンを食べたくなりました(笑)
22 Ağu 18 üye tarafından: k_tpp
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増量中は別に食べたいと思わない物なのに減量になると食べたくなるのって、なんなんですかねー。
やたらネットでスイーツとかパンを見ちゃって(笑)。早く増量に切り替えて、食べまくりたいです。
22 Ağu 18 üye tarafından: muna67
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パン自体の材料に、砂糖とかバターとかが使われているから、欲したくなるとか？ですかねぇ。私も断然ごはん党♪٩(ˊᗜˋ*)و
22 Ağu 18 üye tarafından: ikura-don
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砂糖やバターを欲しているんですかねえ。
減量終わらす前に一度チートデイを設ける事にしたので、パン一杯食べてみようかな。
23 Ağu 18 üye tarafından: muna67
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昔、ダイエットしてた時に究極に甘いものが食べたくなって、オレオを1人で一気に完食したことがあります（笑）その後食べすぎで気持ち悪くなりましたが^_^;身体が欲しいと思ったものは、適度にとった方が良いのかも知れませんね。
23 Ağu 18 üye tarafından: ikura-don
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